減重專欄
過度節食不會瘦，聰明保護基礎代謝率，才會瘦！／文：許錦銓醫師
基礎代謝率是指維持呼吸、心跳、體溫、內臟活動和血液循環等基本...
【影片】正面看待「飢餓感」／文：林黑潮醫師
很多人問：「 我下午3、４點肚子餓了，可以吃什麼東西？」 飢...
遇到減肥停滯期怎麼辦？減重醫師教你如何突破！/文：林黑潮醫師
什麼是減肥停滯期？ 減肥就是要讓身體營造成「熱量負平衡」的...