減重專欄
為什麼冬天容易胖？冬季發胖的罪魁禍首：新陳代謝、食慾與習慣大揭密／文：林黑潮 醫師
每當寒冷的冬天來臨，大家是否發現自己不知不覺間體重上升了呢？...
瘦下來後怎麼維持？減肥後如何維持體重？用這4大方法保持你的體態/ 文：林黑潮醫師
恭喜你成功達成了理想體重！但是，瘦下來只是第一步，如何長期保...
為什麼脂肪堆積在腹部？醫師告訴你4大原因！/ 文：林黑潮醫師
你是否發現，無論怎麼努力減肥，腹部的脂肪卻總是最難消除？尤其...
糖尿病減重的飲食建議有哪些？均衡飲食與健康管理的完美結合 / 文：林黑潮醫師
糖尿病患者在進行減重時，需要特別注意飲食的選擇與控制。透過正...