1
2
3
4

減重專欄

現在位置：首頁 > 減重專欄 > 減重飲食

減重的迷思

減重基本觀

減重飲食

減肥面對食物之停看聽/文：洪啟偉醫師

減肥面對食物之停看聽/文：洪啟偉醫師

相信常看本專欄文章的朋友們，都能了解減肥最大的問題還是在於飲...

一天吃一餐vs一天吃三餐，哪個容易瘦？想要體重降下來，必須靠這一招！/文：陳韋螢醫師

一天吃一餐vs一天吃三餐，哪個容易瘦？想要體重降下來，必須靠這一招！/文：陳韋螢醫師

減肥方法百百種，大家都知道如果要瘦，就是要少吃多動，在診間常...

遠離「美食」是減重的解決之道嗎？/文：王世杰醫師

遠離「美食」是減重的解決之道嗎？/文：王世杰醫師

相信每個人的心中都有專屬於自己的「美食」，不論是甜食、冰品或...

「生酮飲食」是好的減肥方法嗎？/文：林黑潮醫師

「生酮飲食」是好的減肥方法嗎？/文：林黑潮醫師

早在1920年代開始，生酮飲食就被廣泛使用在治療癲癇的醫療用...

注意熱量密度，輕鬆減重有法度！/文：黃瀚霆醫師

注意熱量密度，輕鬆減重有法度！/文：黃瀚霆醫師

在減重的道路上，「熱量」這個課題，就像是交通規則一樣，如果沒...

減肥食量控制小撇步／文：許錦銓醫師

減肥食量控制小撇步／文：許錦銓醫師

減肥就是營造熱量負平衡的生理環境，要讓身體發生熱量負平衡，最...

你有「糖癮症」嗎？/文:林黑潮醫師

你有「糖癮症」嗎？/文:林黑潮醫師

2018年3月12國健署修正最新飲食指南，首訂「糖」的攝取上...

節食減肥，容易復胖／文：許錦銓醫師

節食減肥，容易復胖／文：許錦銓醫師

減肥要減得健康，千萬不要用過度節食來減肥，最好是減肥期間食物...

夏天減肥大陷阱／文：洪啟偉醫師

夏天減肥大陷阱／文：洪啟偉醫師

天氣漸漸轉熱，大家紛紛穿出短褲短裙，體重的控制就更為重要，但...

如何跟嘴饞說再見？／文：許錦銓醫師

如何跟嘴饞說再見？／文：許錦銓醫師

很多體重過重的朋友，正餐並沒有吃很多，但是在正餐吃完後沒多久...

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |

高雄潮代診所

高雄市鼓山區文信路258號

電話：07-5531313

信箱：[email protected]

潮代診所

台南市北區林森路三段165號

電話：06-2359595

信箱：[email protected]

林黑潮診所

台南市南區金華路一段377號

電話：06-2656789

信箱：[email protected]

免付費專線：0800-534-085 (我想瘦你幫我)

Copyright © 2012 林黑潮診所 All Rights Reserved.

禁止任何網際網路服務業者，轉錄本院網路資訊之內容供人點閱。