減重專欄


減肥成功後維持健康體重更重要/文:陳韋螢醫師

減肥是一個需要決心與毅力去持之以恆的過程,在辛苦的減肥之路到...

想瘦才能享瘦,想瘦就可以享瘦/文:林黑潮醫師

起心動念之後,一定要堅定自己的減肥意志督促自己堅定減肥意志的...

如何避免溜溜球效應!專業醫師教你3個技巧/文:王世杰醫師

相信許多渴望減重的朋友都希望可以在最短時間內達到完美體態,然...

減肥診所如何挑選?/文:林黑潮醫師

真正比較有成效的,是由專業醫師提供的減肥診所。在眾多減肥診所...

快速肥胖,小心肥胖紋糾纏/文:許錦銓醫師

肥胖紋是一種快速肥胖常見的真皮疤痕。主要原因是真皮層中的膠原...

什麼叫做泡芙族?/文:林黑潮醫師

現代人生活作息中能動的機會少, 常常不運動、宅在家上網...

熬夜睡不好,容易胖!/文:許錦銓醫師

熬夜工作時你是否很容易嘴饞想吃宵夜,而腦海中浮現的盡是火鍋、...

認識體脂率!設定減重目標,讓你減重更輕鬆!/文:王世杰醫師

每位肥胖的朋友都希望自己可以在短時間內瘦身成功,但是不合理的...

不復胖是所有減肥者的終極目標/文:林黑潮醫師

很多人都認為,減肥成功者一定要有過人的堅定意志、超凡的毅力才...

減肥過度,當心對身體造成警訊!/文:林黑潮醫師

過度節食除了引發「厭食症」之外,長期下來甚至會導致人格認知功...