減重專欄


在減重的過程中,也應審視是否有錯誤的購買習慣?/文:王世杰醫師

大多數的減重觀念都在強調要有正確的「飲食習慣」,例如:正餐減...

輕微肥胖的人,怎麼吃才會瘦呢?必須掌握飲食三大關鍵!/ 文:王世杰醫師

許多55~65公斤左右的女性朋友總是為了該如何減重到自己心目...

想減肥?先問自己為什麼?/文:夏明輝醫師

有人或許會覺得「先問,為什麼?」這句話很眼熟,你沒看錯,這是...

不是刻意減重卻瘦了?趕緊檢查這些健康問題! /文:夏明輝醫師

如果發生突然的體重下降絕對不是天上掉下來的禮物。如果不是在刻...

戒菸與體重關係!/文:洪啟偉醫師

菸捐在2017年6月調漲後,許多癮君子開始考慮要戒菸,但往往...

更年期變胖?醫師教你3招有效對抗肥胖!/文:許錦銓醫師

女性在更年期後,因為體內賀爾蒙改變,導致身體一連串的變化。諸...

體重不到60公斤還想瘦?這樣做才對! / 文:王世杰醫師

相信各位朋友都很清楚BMI位於18.5~24之間,即是醫學上...

肥胖與流感有關嗎?/文:沈孟娟醫師

時序漸入秋冬,流感的流行季又即將要開始了。每年十月,全國各地...

增肌減脂怎麼做?專業建議讓你少走冤枉路!/文:陳韋螢醫師

近年來運動風氣盛行,大家對美的定義不再只是「越瘦越好」,除了...

找回六塊肌,也找回你的健康美肌!/文:黃瀚霆醫師

炎炎夏日到來,你是否也深受痘痘或是濕疹的困擾,覺得好像不管用...