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減重專欄

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減重的迷思

減重基本觀

減重基本觀

減肥難不難？/文：林黑潮醫師

說不難的，幾乎是本來就不需要減肥的，這些人有些是怎麼吃也不胖...

面對飢餓感之超商補貨論/文：洪啟偉醫師

面對飢餓感之超商補貨論/文：洪啟偉醫師

減肥過程中最常出現的問題就是飢餓感，若沒有飢餓感就沒有負平衡...

在減重的過程中，也應審視是否有錯誤的購買習慣？/文：王世杰醫師

在減重的過程中，也應審視是否有錯誤的購買習慣？/文：王世杰醫師

大多數的減重觀念都在強調要有正確的「飲食習慣」，例如：正餐減...

輕微肥胖的人該如何有效減重？/文：王世杰醫師

輕微肥胖的人該如何有效減重？/文：王世杰醫師

許多55~65公斤左右的女性朋友總是為了該如何減重到自己心目...

想減重！先問，為什麼？/文：夏明輝醫師

想減重！先問，為什麼？/文：夏明輝醫師

有人或許會覺得「先問，為什麼？」這句話很眼熟，你沒看錯，這是...

非刻意的體重減輕要小心 /文：夏明輝醫師

非刻意的體重減輕要小心 /文：夏明輝醫師

如果發生突然的體重下降絕對不是天上掉下來的禮物。如果不是在刻...

戒菸與體重關係／文：洪啟偉醫師

戒菸與體重關係／文：洪啟偉醫師

菸捐在2017年6月調漲後，許多癮君子開始考慮要戒菸，但往往...

更年期為何容易胖？ /文：許錦銓醫師

更年期為何容易胖？ /文：許錦銓醫師

女性在更年期後，因為體內賀爾蒙改變，導致身體一連串的變化。諸...

當體重不到60公斤時，該如何正確減重呢?/文：王世杰醫師

當體重不到60公斤時，該如何正確減重呢?/文：王世杰醫師

相信各位朋友都很清楚BMI位於18.5~24之間，即是醫學上...

肥胖與流感無關？/文：沈孟娟醫師

肥胖與流感無關？/文：沈孟娟醫師

時序漸入秋冬，流感的流行季又即將要開始了。每年十月，全國各地...

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