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減重專欄

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減重的迷思

減重基本觀

減重基本觀

汽車節能省油佳，人體節能反肥胖/文：洪啟偉醫師

汽車節能省油佳，人體節能反肥胖/文：洪啟偉醫師

想減肥就必須避免身體進入節能狀態，要想辦法維持身體的代謝率，...

第一型糖尿病如何減重?/文：洪啟偉醫師

第一型糖尿病如何減重?/文：洪啟偉醫師

第一型糖尿病的患者，最主要的問題是身體的胰臟功能出問題，無法...

你量到的體脂率是真的結果嗎？/文：陳韋螢醫師

你量到的體脂率是真的結果嗎？/文：陳韋螢醫師

近年來運動風氣盛行，報名健身房的人越來越多，「增肌減脂｣、「...

老人肥胖減肥注意事項／文：許錦銓醫師

老人肥胖減肥注意事項／文：許錦銓醫師

老人減肥比年輕人要更講究科學。專家指出，年輕人愛用的節食等方...

迷路找google map、減肥看body weight／文：洪啟偉醫師

迷路找google map、減肥看body weight／文：洪啟偉醫師

在減肥的路上一定也有許多朋友常常迷路了，當我們減肥迷路時有什...

你還在被「代謝率」所綁架嗎／文：王世杰醫師

你還在被「代謝率」所綁架嗎／文：王世杰醫師

相信每位有心減重的朋友都曾在網路上認真地搜尋並研究如何提高代...

代謝下降害我胖！該如何提升代謝呢／文：陳韋螢醫師

代謝下降害我胖！該如何提升代謝呢／文：陳韋螢醫師

在診間常聽到來診者抱怨：「醫師我以前好瘦，但自從過了XX歲之...

開始減重前，你一定要知道的大小事／文：王世杰醫師

開始減重前，你一定要知道的大小事／文：王世杰醫師

一口吃不成胖子，但是胖子都是一口一口吃出來的，永遠要記得一件...

減肥路途遙，選對好方法不迷失／文：洪啟偉醫師

減肥路途遙，選對好方法不迷失／文：洪啟偉醫師

減肥路常會起起伏伏令人感到挫折，好不容易找到一個方法，努力了...

為何我老是減重失敗呢？／文：王世杰醫師

為何我老是減重失敗呢？／文：王世杰醫師

根據本人減重臨床經驗來看，減重失敗的原因主要有三大類：第一、...

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