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減重專欄

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減重的迷思

減重基本觀

減重基本觀

多喝水讓減重更順利／文：許錦銓醫師

多喝水讓減重更順利／文：許錦銓醫師

人體內是由60％到70％的水構成，它影響著身體各項運作與循環...

你厭倦體重總是上上下下了嗎？／文：王世杰醫師

你厭倦體重總是上上下下了嗎？／文：王世杰醫師

相信任何一位減重過的朋友都曾經面對體重復胖的難題，而多數人就...

減肥與低血糖／文：洪啟偉醫師

減肥路上之所以困難，除了要改變習慣外，也要克服一些身體的不適...

中年為何容易發福變胖／文：許錦銓醫師

中年為何容易發福變胖／文：許錦銓醫師

人到中年為何容易發福變胖，隨著年齡增長，基礎代謝下降，脂肪組...

減肥門診為何一定要上「衛教課」？文／林黑潮醫師

減肥門診為何一定要上「衛教課」？文／林黑潮醫師

相信很多有減重困擾的朋友用錯方法減肥，走了許多冤枉路體重...

水腫與減肥／文：洪啟偉醫師

有天早上起床量體重時突然發現，體重竟然比昨天重了1-2公斤，...

減重成功，如何維持體重不易復胖？／文：許錦銓醫師

減重成功，如何維持體重不易復胖？／文：許錦銓醫師

很多人一輩子都在減重，為了保持身材，常常需要飲食控制和規律運...

你知道什麼是「糖胖症」嗎？／文：王世杰醫師

你知道什麼是「糖胖症」嗎？／文：王世杰醫師

近幾年，網路或是醫界都常常看到一個新穎的醫學名詞，叫做「糖胖...

「懷孕期間」體重上升了該怎麼辦？/文：王世杰醫師

「懷孕期間」體重上升了該怎麼辦？/文：王世杰醫師

相信所有女性對於「懷孕」這件事是既期待又怕受傷害，期待一個新...

減肥掉髮怎麼辦？／文：許錦銓醫師

減肥掉髮怎麼辦？／文：許錦銓醫師

很多減肥的朋友都有一個困擾，減肥期間很容易掉頭髮，到底減肥跟...

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